Mari menjelajah sebentar ke negeri Korea Utara,, Berbeda dengan sodaranya Korea Selatan, ternyata Korea Utara ini negara yang rada unik. Menurut Scot. Blogger asal negeri Inggris yg mencoba mengunjungi 100 negara di berbagai belahan dunia. Dan salah satunya adalah Korea Utara. Kata dia ternyata ada beberapa hal-hal unik dan aneh tentang kehidupan masyarakat di Korea Utara yang mungkin jarang diketahui di dunia luar.
Ini faktanya!!
* Di Korea Utara tidak ada orang yang bersiul.
Bahkan dikabarkan banyak orang Korea Utara yang emang gg bisa bersiul. Ketika Ian Scot menanyakan hal itu kepada para siswa sekolah disana, mereka menjawab bahwa bersiul adalah hal yang dianggap tabu di negara itu.
* Tidak boleh menulis menggunakan tinta berwarna merah.
Di Indonesia juga emang kadang dilarang menggunakan tinta berwarna merah saat menulis karena emang di nilai engga sopan. Tapi tinta merah di Korea Utara hanya boleh digunakan untuk menulis nama-nama orang yang sudah meninggal dunia.
* Ada chanel TV yang khusus menayangkan permainan Video Game.
Ada sebuah saluran televisi yang khusus menyiarkan sebuah permainan yang disebut dengan nama Paduk. Ini sebuah permainan yang mirip seperti permainan catur. Selain itu ada saluran TV lainnya yang hanya menayangkan kegiatan para remaja bermain video game.
* Tayangan iklan di TV lebih lama.
Kalau dinegara lainnya, tayangan iklan di TV bisa dipastikan durasinya lebih sedikit dibandingkan dengan durasi acara utama. Tapi di Korea Utara justru sebaliknya, iklan justru durasi lebih banyak. Hingga acara utamanya kayanya hanya sebagai selingan.
* Negara dengan banyak loudspeaker.
Ian Scot mengatakan, di negara-negara lain ia belum pernah melihat begitu banyak loudspeaker yang dioperasikan di jalan-jalan seperti di Korea Utara. Hampir di sepanjang jalan yang dilaluinya ia menjumpai banyak pengeras suara dengan volume maksimum yang mengiklankan berbagai produk dagangan. Mulai promosi bawang sampai komputer. Loudspeaker-loudspeaker di sekolah-sekolah bahkan lebih nyaring lagi. Mereka mengumandangkan lagu anak-anak, instruksi-instruksi tentang peraturan sekolah dengan suara yang menggelegar.
* Negara dengan istana-istana besar.
Di Korea Utara memiliki beberapa istana dengan ukuran yang sangat besar. Ada lima istana kerajaan di negeri itu. "Aku membutuhkan waktu sekitar dua jam untuk mengelilingi setiap istana itu", kata Ian Scot.
* Negara dengan bangunan hotel tertinggi.
Pernah mendengar nama Ryugyong Hotel? Katanya bangunan ini sering diolok-olok dengan sebutan The Pyongyang Ghost Tower. Sebuah bangunan setinggi 330 meter yang direncanakan sebagai hotel dan terletak di kota Pyongyang. Pembangunannya dimulai pada tahun 1987 dan karena pemerintah mengalami kesulitan keuangan, proyek ini terhenti pada tahun 1992. Dan baru pada bulan April 2008 yang lalu pembangunannya dilanjutkan lagi. Bayangin, selama 16 tahun bangunan raksasa ini terbengkalai. Dikabarkan hotel dengan kapasitas 3.000 kamar ini direncanakan akan rampung pada tahun 2012. *waduh,, belum selesai dah kiamat,, heheh,, kidding*
* Tidak menggunakan pisau.
Di Korea Utara, orang tidak menggunakan pisau untuk memotong bahan-bahan makanan seperti mie, sayuran, daging, dan sebagainya. Mereka menggunakan gunting panjang. Kalian akan melihat pemakaian gunting itu saat makan di semua restoran di negeri itu. Ian Scot sendiri berpendapat bahwa pemakaian gunting itu terasa lucu tapi masuk akal. Memang lebih mudah memotong bahan-bahan makanan tertentu dengan menggunakan gunting dibanding dengan menggunakan pisau.
* Tidak ada mobil-mobil buatan Jepang.
Korea menjadi satu-satunya negara yang tidak memiliki mobil-mobil buatan Jepang yang berkeliaran di jalan-jalan di negara itu. Mobil-mobil buatan Negara lain pun tidak akan kita jumpai. Semua mobil harus buatan Korea Utara.
* Nomor-nomor rumah yang membingungkan.
Di banyak negara, misalnya Indonesia, penomoran rumah sebagai alamat biasanya dilakukan dengan urut. Jika rumah kalian bernomor 27 maka rumah di sebelah akan bernomor 28. Tapi penomoran rumah secara urut seperti itu enggak berlaku di Korea Utara. Bisa aja di sebelah rumah bernomor 1 adalah rumah dengan nomor 88, sementara rumah dengan nomor 2 justru berada di ujung jalan. Setelah diperhatikan, ternyata penomoran rumah disesuaikan dengan usia rumah tersebut. Sebuah rumah yang berusia paling tua yang terletak di sebuah jalan maka rumah itu akan diberi nomor 1. Rumah dengan nomor 2 adalah rumah yang dibangun setelah rumah yang bernomor 1 tadi. Kaya gitu seterusnya.
* North Korean Trafic Lady
Istilah Trafic Lady hanya ada di Korea Utara, khususnya di kota Pyongyang. Kayanya disana engga ada lampu lalu-lintas di jalanan kota itu sehingga di setiap persimpangan jalan yang strategis selalu di tempatkan petugas polisi yang biasanya seorang wanita untuk mengganti tugas lampu lalu-lintas di jalanan tersebut.
aLanCe_si stupid student ( 3S )
hanya sekedar blog_Q... coretan sederhana yang semoga membawa manfaat...!!!
hello..
welcome to my website..
i hope you can share your comments..
and follow my blog in "followers" box.
thankzz...!!!
Rabu, 16 Maret 2011
Senin, 14 Februari 2011
Manfaat Wortel
Apakah kita tidak atau belum mengenal apa yang namanya wortel ?
Pertanyaan tersebut merupakan sebuah pertanyaan retorik. Karena tidak mungkin kita tidak mengenal apa yang namanya wortel. Wortel biasanya sering dimasak dalam sup, atau di buat juss wortel. Wortel segar mengandung air, protein, karbohidrat, lemak, serat, abu, nutrisi anti kanker, gula alamiah (fruktosa, sukrosa, dektrosa, laktosa, dan maltosa), pektin, glutanion, mineral (kalsium, fosfor, besi, kalium, natrium, amgnesium, kromium), vitamin (beta karoten, B1, dan C) serta asparagine. Beta Karotennya mempunyai manfaat sebagai anti oksidan yang menjaga kesehatan dan menghambat proses penuaan. Selain itu Beta Karoten dapat mencegah dan menekan pertumbuhan sel kanker serta melindungi asam lemak tidak jenuh ganda dari proses oksidasi.
Jika tubuh memerlukan vitamin A maka beta karoten di hati akan diubah menjadi vitamin A. Fungsi vitamin A dapat mencegah buta senja, mempercepat penyembuhan luka dan mempersingkat lamanya sakit campak. Sebuha wortel ukuran sedang mengandung sekitar 15.000 IU beta karoten. Berdasarkan penelitian diketahui bahwa dengan mengkonsumsi wortel yang dikukus sebentar akan memperbesar penyerapan beta karoten.
Daun wortel mengandung porphyrins. Zat ini bermanfaat dapat merangsang kelenjar pituary dan meningkatkan hormon seks. Pada buah mengandung bisabolene, tiglic acid dan geraniol. Biji wortel liar mengandung flavonoid, minyak menguap termasuk asarone, carotol, pinene, dan limonene.
Pertanyaan tersebut merupakan sebuah pertanyaan retorik. Karena tidak mungkin kita tidak mengenal apa yang namanya wortel. Wortel biasanya sering dimasak dalam sup, atau di buat juss wortel. Wortel segar mengandung air, protein, karbohidrat, lemak, serat, abu, nutrisi anti kanker, gula alamiah (fruktosa, sukrosa, dektrosa, laktosa, dan maltosa), pektin, glutanion, mineral (kalsium, fosfor, besi, kalium, natrium, amgnesium, kromium), vitamin (beta karoten, B1, dan C) serta asparagine. Beta Karotennya mempunyai manfaat sebagai anti oksidan yang menjaga kesehatan dan menghambat proses penuaan. Selain itu Beta Karoten dapat mencegah dan menekan pertumbuhan sel kanker serta melindungi asam lemak tidak jenuh ganda dari proses oksidasi.
Jika tubuh memerlukan vitamin A maka beta karoten di hati akan diubah menjadi vitamin A. Fungsi vitamin A dapat mencegah buta senja, mempercepat penyembuhan luka dan mempersingkat lamanya sakit campak. Sebuha wortel ukuran sedang mengandung sekitar 15.000 IU beta karoten. Berdasarkan penelitian diketahui bahwa dengan mengkonsumsi wortel yang dikukus sebentar akan memperbesar penyerapan beta karoten.
Daun wortel mengandung porphyrins. Zat ini bermanfaat dapat merangsang kelenjar pituary dan meningkatkan hormon seks. Pada buah mengandung bisabolene, tiglic acid dan geraniol. Biji wortel liar mengandung flavonoid, minyak menguap termasuk asarone, carotol, pinene, dan limonene.
Jumat, 11 Februari 2011
Gangguan Kesehatan Akibat Komputer
Gangguan Kesehatan Akibat KomputerKomputer adalah kebutuhan yang tidak bisa dilepaskan dari kehidupan sehari-hari. Baik untuk pekerjaan maupun untuk mencari hiburan. Anda bisa menghabiskan waktu berjam-jam di depan komputer saat bekerja maupun sekadar mecari hiburan.
Komputer dan internet memang bisa mempermudah segalanya dan memiliki banyak efek positif. Tapi dampak negatifnya juga tidak akalah besar antara lain memicu gangguan kesehatan. Nah, berikut gangguan kesehatan yang dipicu oleh penggunaan komputer
1. Sakit punggung
Hampir semua orang yang menggunakan komputer setiap hari selama berjam-jam pernah mengalami sakit punggung. Posisi duduk membuat beban yang cukup besar pada tulang pungggung Anda. Jadi, jika Anda duduk berjam-jam dan jarang berjalan atau berdiri risiko sakit mengalami sakit punggung sangat besar.
Postur tubuh yang benar adalah salah satu kunci untuk mencegah sakit punggung. Idealnya bahu mengarah ke belakang dan kepala lurus ke depan. Jangan duduk membungkuk dan berjalanlah setiap dua jam untuk menghindari sakit punggung.
2. Gangguan mata
Berjam-jam di depan komputer bisa membuat mata kering, stres dan iritasi. Radiasi dari monitor juga bisa membuat penglihatan mengalami gangguan. Untuk itu, pastikan monitor komputer Anda dilengkapi dengan pelindung radiasi. Atur juga warna monitor agar tidak membuat mata tegang. Pastikan pencahayaan baik, sehingga mata merasa nyaman. Kedipkan mata sesering mungkin agar bola mata terlubrikasi dan terhindar dari mata kering.
3. Nyeri tangan
Banyak yang mengkhawatirkan komputer bisa memicu carpal tunnel syndrome, tetapi peneliti dari Harvard Medical School membantahnya beberapa tahun lalu. Walaupun begitu, penggunaan keyboard dan mouse dalam waktu lama bisa menyebabkan kesemutan, nyeri hingga mati rasa. Untuk menghindarinya, pastikan posisi keyboard dan mouse benar.
Komputer dan internet memang bisa mempermudah segalanya dan memiliki banyak efek positif. Tapi dampak negatifnya juga tidak akalah besar antara lain memicu gangguan kesehatan. Nah, berikut gangguan kesehatan yang dipicu oleh penggunaan komputer
1. Sakit punggung
Hampir semua orang yang menggunakan komputer setiap hari selama berjam-jam pernah mengalami sakit punggung. Posisi duduk membuat beban yang cukup besar pada tulang pungggung Anda. Jadi, jika Anda duduk berjam-jam dan jarang berjalan atau berdiri risiko sakit mengalami sakit punggung sangat besar.
Postur tubuh yang benar adalah salah satu kunci untuk mencegah sakit punggung. Idealnya bahu mengarah ke belakang dan kepala lurus ke depan. Jangan duduk membungkuk dan berjalanlah setiap dua jam untuk menghindari sakit punggung.
2. Gangguan mata
Berjam-jam di depan komputer bisa membuat mata kering, stres dan iritasi. Radiasi dari monitor juga bisa membuat penglihatan mengalami gangguan. Untuk itu, pastikan monitor komputer Anda dilengkapi dengan pelindung radiasi. Atur juga warna monitor agar tidak membuat mata tegang. Pastikan pencahayaan baik, sehingga mata merasa nyaman. Kedipkan mata sesering mungkin agar bola mata terlubrikasi dan terhindar dari mata kering.
3. Nyeri tangan
Banyak yang mengkhawatirkan komputer bisa memicu carpal tunnel syndrome, tetapi peneliti dari Harvard Medical School membantahnya beberapa tahun lalu. Walaupun begitu, penggunaan keyboard dan mouse dalam waktu lama bisa menyebabkan kesemutan, nyeri hingga mati rasa. Untuk menghindarinya, pastikan posisi keyboard dan mouse benar.
Penyakit Paling Beresiko dalam Tubuh Anda
Dunia memperingati Hari AIDS Sedunia pada tanggal 1 Desember lalu. Kesadaran akan kesehatan diri adalah faktor utama untuk menghentikan penyebaran penyakit tersebut. Penyakit menular, terutama penyakit yang dengan mudah menular antar manusia, sifatnya sangat berbahaya. Segera periksakan diri bila Anda merasa ada sesuatu yang salah dengan kondisi tubuh.
Bagaimanapun juga, ada beberapa penyakit yang sulit didiagnosis, bahkan kadang tidak menunjukkan gejala sama sekali. Padahal penyakit ini sudah lama bercokol dalam tubuh. Berikut lima penyakit yang sering tidak disadari kehadirannya, yang juga diidap oleh beberapa selebriti.
1. Penyakit jantung. Penyakit ini lebih sulit dideteksi bila diidap oleh perempuan. Perempuan cenderung mengidap plak yang menyebar lebih merata di bagian arteri atau pembuluh darah sehingga menyulitkan dokter untuk mendeteksinya dengan tepat, bukan penutupan arteri utama yang lebih mudah dilihat. Blokade arteri atau pembuluh darah semacam itu bisa menyebabkan rasa sakit dan kelelahan hingga menimbulkan serangan jantung bila tidak ditangani dengan baik. Toni Braxton adalah salah satu artis yang mengidap penyakit jantung.
2. HPV (Human Papillomavirus). Farrah Fawcett beberapa waktu lalu meninggal karena terkena kanker anal. 90 persen kasus kanker anal dipicu oleh HPV. HPV cenderung tidak menimbulkan gejala dan pengidapnya tidak menyadari keberadaan penyakit itu. Ini tentu saja berbahaya karena HPV sangat erat kaitannya dengan kanker serviks. Ini menunjukkan betapa pentingnya menerapkan hubungan seksual yang sehat.
3. Hypothyroidism atau tiroid yang kurang berfungsi aktif, adalah salah satu penyakit yang banyak diidap dan paling jarang terdeteksi di berbagai negara. Gejala-gejala yang ditimbulkan antara lain penambahan berat badan, pembengkakan wajah dan kelopak mata, bibir menebal, perasaan dingin padahal orang lain tidak merasakannya, kulit terasa kering tidak wajar, bicara menjadi pelan, kuku rapuh, dan sering merasa sakit kepala. Oprah Winfrey mengidap penyakit ini.
4. Lupus adalah penyakit yang menyerang kekebalan tubuh. Ada lupus yang ringan, adapula yang sangat parah meski jarang ditemukan. Penyakit lupus lebih banyak ditemukan pada perempuan. Gejala-gejalanya meliputi ruam berbentuk kupu-kupu di pipi, kelelahan atau malaise, dan demam yang tidak diketahui sebabnya. Namun perlu tes dignostik untuk membedakannya dengan gangguan lain seperti fibromyalgia, diabetes, dan depresi. Raja musik pop Michael Jackson adalah penderita lupus. Ia didiagnosa menderita lupus beberapa waktu setelah lagu hitsnya, "Thriller" dirilis pada 1984.
5. Penyakit Lyme adalah infeksi bakteri yang disebabkan oleh kutu. Penyakit ini sulit dideteksi karena gejala yang ditimbulkan samar-samar, kadang muncul ruam, kelelahan, nyeri, dan malaise. Penyakit ini bisa diobati dengan mudah dengan obat antibiotik. Parker Posey didiagnosis mengidap penyakit Lyme Disease saat menyiapkan pertunjukan Off-Broadway "This".
Bagaimanapun juga, ada beberapa penyakit yang sulit didiagnosis, bahkan kadang tidak menunjukkan gejala sama sekali. Padahal penyakit ini sudah lama bercokol dalam tubuh. Berikut lima penyakit yang sering tidak disadari kehadirannya, yang juga diidap oleh beberapa selebriti.
1. Penyakit jantung. Penyakit ini lebih sulit dideteksi bila diidap oleh perempuan. Perempuan cenderung mengidap plak yang menyebar lebih merata di bagian arteri atau pembuluh darah sehingga menyulitkan dokter untuk mendeteksinya dengan tepat, bukan penutupan arteri utama yang lebih mudah dilihat. Blokade arteri atau pembuluh darah semacam itu bisa menyebabkan rasa sakit dan kelelahan hingga menimbulkan serangan jantung bila tidak ditangani dengan baik. Toni Braxton adalah salah satu artis yang mengidap penyakit jantung.
2. HPV (Human Papillomavirus). Farrah Fawcett beberapa waktu lalu meninggal karena terkena kanker anal. 90 persen kasus kanker anal dipicu oleh HPV. HPV cenderung tidak menimbulkan gejala dan pengidapnya tidak menyadari keberadaan penyakit itu. Ini tentu saja berbahaya karena HPV sangat erat kaitannya dengan kanker serviks. Ini menunjukkan betapa pentingnya menerapkan hubungan seksual yang sehat.
3. Hypothyroidism atau tiroid yang kurang berfungsi aktif, adalah salah satu penyakit yang banyak diidap dan paling jarang terdeteksi di berbagai negara. Gejala-gejala yang ditimbulkan antara lain penambahan berat badan, pembengkakan wajah dan kelopak mata, bibir menebal, perasaan dingin padahal orang lain tidak merasakannya, kulit terasa kering tidak wajar, bicara menjadi pelan, kuku rapuh, dan sering merasa sakit kepala. Oprah Winfrey mengidap penyakit ini.
4. Lupus adalah penyakit yang menyerang kekebalan tubuh. Ada lupus yang ringan, adapula yang sangat parah meski jarang ditemukan. Penyakit lupus lebih banyak ditemukan pada perempuan. Gejala-gejalanya meliputi ruam berbentuk kupu-kupu di pipi, kelelahan atau malaise, dan demam yang tidak diketahui sebabnya. Namun perlu tes dignostik untuk membedakannya dengan gangguan lain seperti fibromyalgia, diabetes, dan depresi. Raja musik pop Michael Jackson adalah penderita lupus. Ia didiagnosa menderita lupus beberapa waktu setelah lagu hitsnya, "Thriller" dirilis pada 1984.
5. Penyakit Lyme adalah infeksi bakteri yang disebabkan oleh kutu. Penyakit ini sulit dideteksi karena gejala yang ditimbulkan samar-samar, kadang muncul ruam, kelelahan, nyeri, dan malaise. Penyakit ini bisa diobati dengan mudah dengan obat antibiotik. Parker Posey didiagnosis mengidap penyakit Lyme Disease saat menyiapkan pertunjukan Off-Broadway "This".
Kebiasaan yang Membuat Cepat Tua
Sudah menjadi pengetahuan umum bahwa merokok dan minuman beralkohol berefek negatif bagi kesehatan. Namun tidak banyak orang mengetahui apa saja hal-hal yang tampaknya sepele namun berdampak besar terhadap kesehatan. Berikut ini beberapa jenis kebiasaan yang membuat tubuh tampak lebih tua tanpa kita sadari.
1. Melihat dengan menyipitkan mata
Seringkali kita mengamati sesuatu yang menarik dengan berjinjit dan menyipitkan mata. Sebenarnya, kebiasaan ini menjadikan kerutan di sekitar mata semakin jelas.
Untuk meningkatkan elatisitas kulit sekitar mata, gunakan krim kolagen, lalu urut daerah sekitar mata dengan arah kanan-kiri dan atas-bawah. Lakukan beberapa kali sehari. Pastikan juga Anda memakai kacamata hitam saat berada di luar ruangan atau pakailah kacamata jika memiliki gangguan penglihatan.
2. Memakai bodi scrub
Secara rutin kita memang harus membuang sel-sel kulit mati agar kulit terlihat lebih bercahaya. Tetapi jangan menggosok tubuh terlalu keras atau terlalu sering. Luluran dengan scrub lebih dari sekali dalam seminggu, bisa menyebabkan kerusakan lapisan kulit dan melemahkan fungsi alami kulit sebagai pelindung. Terlalu keras dan terlalu sering melulur tubuh, juga bisa menimbulkan luka dan infeksi jaringan kulit. Pada akhirnya, kulit akan rentan terhadap proses penuaan.
Bagi pemilik kulit sensitif atau alergi, hindari lulur berbahan buah dan gel. Setelah melulur tubuh, jangan lupa gunakan pelembab. Produk yang mengandung minyak zaitun dan lidah buaya sangat dianjurkan bagi kulit kering. Bagi kulit berminyak, gunakan produk bebas minyak, atau produk dengan kandungan asam hyaluronic yang cocok untuk kulit berminyak.
3. Minum menggunakan sedotan
Walaupun terlihat seksi, minum menggunakan sedotan tidak baik bagi kesehatan kulit. Gesekan antara kulit bibir dengan sedotan menimbulkan kerutan di sekitar mulut yang sangat sukar dihilangkan saat facial atau pengencangan.
4. Merokok
Menyelipkan rokok di sela-sela bibir bisa menimbulkan kerutan pada bibir. Para perokok biasanya akan terlihat lebih tua daripada orang yang tidak merokok, bukan hanya karena penuaan kulit, tetapi akibat kerutan sehingga menimbulkan efek menua.
5. Postur tubuh
Selain menjaga kesehatan kulit, penampilan kita juga sangat dipengaruhi postur tubuh. Punggung yang bungkuk, bahu yang jatuh dan dada yang turun akan membuat gadis 20 tahun terlihat sangat tidak menarik.
6. Kebiasaan mengunyah
Kebiasaan mengunyah permen karet atau makanan ringan bukan hanya berbahaya pada luka lambung, tetapi juga menyebabkan kerutan dan penyempitan pembuluh darah. Akibatnya, tekanan darah akan meningkat dan adanya penonjolan pembuluh darah.
Apabila ingin mengunyah permen karet, lebih baik mencoba meditasi berikut. Coba rileks dan duduk nyaman, lalu letakkan tangan di lutut dengan telapak terbuka. Tarik napas panjang lewat hidung lalu keluarkan melalui mulut, lakukan berulang-ulang.
1. Melihat dengan menyipitkan mata
Seringkali kita mengamati sesuatu yang menarik dengan berjinjit dan menyipitkan mata. Sebenarnya, kebiasaan ini menjadikan kerutan di sekitar mata semakin jelas.
Untuk meningkatkan elatisitas kulit sekitar mata, gunakan krim kolagen, lalu urut daerah sekitar mata dengan arah kanan-kiri dan atas-bawah. Lakukan beberapa kali sehari. Pastikan juga Anda memakai kacamata hitam saat berada di luar ruangan atau pakailah kacamata jika memiliki gangguan penglihatan.
2. Memakai bodi scrub
Secara rutin kita memang harus membuang sel-sel kulit mati agar kulit terlihat lebih bercahaya. Tetapi jangan menggosok tubuh terlalu keras atau terlalu sering. Luluran dengan scrub lebih dari sekali dalam seminggu, bisa menyebabkan kerusakan lapisan kulit dan melemahkan fungsi alami kulit sebagai pelindung. Terlalu keras dan terlalu sering melulur tubuh, juga bisa menimbulkan luka dan infeksi jaringan kulit. Pada akhirnya, kulit akan rentan terhadap proses penuaan.
Bagi pemilik kulit sensitif atau alergi, hindari lulur berbahan buah dan gel. Setelah melulur tubuh, jangan lupa gunakan pelembab. Produk yang mengandung minyak zaitun dan lidah buaya sangat dianjurkan bagi kulit kering. Bagi kulit berminyak, gunakan produk bebas minyak, atau produk dengan kandungan asam hyaluronic yang cocok untuk kulit berminyak.
3. Minum menggunakan sedotan
Walaupun terlihat seksi, minum menggunakan sedotan tidak baik bagi kesehatan kulit. Gesekan antara kulit bibir dengan sedotan menimbulkan kerutan di sekitar mulut yang sangat sukar dihilangkan saat facial atau pengencangan.
4. Merokok
Menyelipkan rokok di sela-sela bibir bisa menimbulkan kerutan pada bibir. Para perokok biasanya akan terlihat lebih tua daripada orang yang tidak merokok, bukan hanya karena penuaan kulit, tetapi akibat kerutan sehingga menimbulkan efek menua.
5. Postur tubuh
Selain menjaga kesehatan kulit, penampilan kita juga sangat dipengaruhi postur tubuh. Punggung yang bungkuk, bahu yang jatuh dan dada yang turun akan membuat gadis 20 tahun terlihat sangat tidak menarik.
6. Kebiasaan mengunyah
Kebiasaan mengunyah permen karet atau makanan ringan bukan hanya berbahaya pada luka lambung, tetapi juga menyebabkan kerutan dan penyempitan pembuluh darah. Akibatnya, tekanan darah akan meningkat dan adanya penonjolan pembuluh darah.
Apabila ingin mengunyah permen karet, lebih baik mencoba meditasi berikut. Coba rileks dan duduk nyaman, lalu letakkan tangan di lutut dengan telapak terbuka. Tarik napas panjang lewat hidung lalu keluarkan melalui mulut, lakukan berulang-ulang.
Jus Anggur Perkuat Daya Ingat
Jus Anggur Perkuat Daya IngatMengonsumsi jus anggur dapat mengurangi risiko penurunan daya ingat. Tetapi, anggur yang diolah menjadi jus, harus anggur yang berwarna ungu atau purple grape. Hal tersebut berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh tim dari University of Cincinnati, Ohio, Amerika Serikat.
Penelitian dilakukan dengan melibatkan 12 orang yang mengalami penuruanan daya ingat. Selama 12 minggu mereka secara teratur mengonsumsi jus anggur ungu. Partisipan yang terlibat penelitian, juga teratur menjalani menjalani tes daya ingat selama tiga bulan.
Terlihat perkembangan daya ingat yang cukup pesat setelah mereka menjalani beberapa tes mental dan daya ingat. Peneliti yang merupakan psikiater dari University of Cincinnati yakin antioksidan yang terdapat pada anggur membuat daya ingat mereka semakin membaik.
"Hasil tes para partisipan menunjukkan peningkatan daya ingat jangka pendek dan non verbal setelah 12 minggu mengonsumsi jus anggur tanpa campuran apapun," kata Dr. Robert Krikorian, kepala peneliti dari University of Cincinnati.
Penelitian ini memperkuat teori bahwa makanan yang mengandung antioksidan tinggi dapat mencegah penurunan fungsi otak dan memperlambat penurunan daya ingat. Dr. Krikorian menguji coba jus anggur ungu pada orangtua yang mengalami masalah daya ingat berusia antara 75 hingga 80 tahun.
Penelitian dilakukan dengan melibatkan 12 orang yang mengalami penuruanan daya ingat. Selama 12 minggu mereka secara teratur mengonsumsi jus anggur ungu. Partisipan yang terlibat penelitian, juga teratur menjalani menjalani tes daya ingat selama tiga bulan.
Terlihat perkembangan daya ingat yang cukup pesat setelah mereka menjalani beberapa tes mental dan daya ingat. Peneliti yang merupakan psikiater dari University of Cincinnati yakin antioksidan yang terdapat pada anggur membuat daya ingat mereka semakin membaik.
"Hasil tes para partisipan menunjukkan peningkatan daya ingat jangka pendek dan non verbal setelah 12 minggu mengonsumsi jus anggur tanpa campuran apapun," kata Dr. Robert Krikorian, kepala peneliti dari University of Cincinnati.
Penelitian ini memperkuat teori bahwa makanan yang mengandung antioksidan tinggi dapat mencegah penurunan fungsi otak dan memperlambat penurunan daya ingat. Dr. Krikorian menguji coba jus anggur ungu pada orangtua yang mengalami masalah daya ingat berusia antara 75 hingga 80 tahun.
normalkah proses buang air kecil anda ??
Dalam istilah medis, sering buang air kecil atau "beser" lebih dikenal dengan overactive bladder (OAB). Kondisi ini terjadi, menurut Jill Rabin, MD, urogenikolog dan penulis 'Mind Over Bladder: I Never Met a Bathroom I Didn't Like', bila seseorang seringkali sulit menahan buang air kecil, dan ingin berkemih lagi meski baru saja ke kamar mandi.
Gejalanya, Anda berkemih lebih dari 8 kali per hari, dan keinginan ini juga muncul lebih 2 kali ketika Anda tidur.
Menurut National Association for Continence (NAFC), 75 - 80 persen penderitanya adalah kaum wanita, terutama pada usia produktif (20 - 40 tahun). "Sayangnya, banyak wanita yang tidak menyadari bahaya dari keinginan berkemih yang terlalu sering ini. Padahal, kondisi ini lama kelamaan bisa menurunkan kualitas hidup penderitanya," ujar Rabin menambahkan.
Apa penyebabnya? Menurut Rabin, hingga saat ini belum diketahui dengan jelas penyebab penyakit ini. Namun, ada penelitian yang menyebutkan bahwa kondisi terjadi karena adanya kontraksi yang berlebihan pada otot kandung kemih, yang menyebabkan sensasi untuk buang air kecil lebih sering dari biasanya.
Selain itu, salah satu faktor yang menyebabkan penyakit ini timbul adalah karena penyakit diabetes pada seseorang. Jika kondisi ini sering Anda alami, selain periksa ke dokter, Anda dapat mengurangi gejala ini dengan cara.
* Hindari minuman mengandung kafein, seperti kopi, teh, dan soda
* Kurangi asupan air sebelum tidur, agar keinginan untuk berkemih saat tidur bisa berkurang. Tapi, sebaiknya jangan kurangi minum di siang hari. Tubuh tetap perlu air agar tidak dehidrasi.
* Saat buang air kecil, usahakan untuk mengeluarkan urin sebanyak mungkin. Jangan langsung beranjak dari toilet. cobalah relaks sebentar, lalu coba untuk berkemih lagi. Cara ini bisa membuat Anda tak terlalu cepat ingin buang air kecil lagi.
Gejalanya, Anda berkemih lebih dari 8 kali per hari, dan keinginan ini juga muncul lebih 2 kali ketika Anda tidur.
Menurut National Association for Continence (NAFC), 75 - 80 persen penderitanya adalah kaum wanita, terutama pada usia produktif (20 - 40 tahun). "Sayangnya, banyak wanita yang tidak menyadari bahaya dari keinginan berkemih yang terlalu sering ini. Padahal, kondisi ini lama kelamaan bisa menurunkan kualitas hidup penderitanya," ujar Rabin menambahkan.
Apa penyebabnya? Menurut Rabin, hingga saat ini belum diketahui dengan jelas penyebab penyakit ini. Namun, ada penelitian yang menyebutkan bahwa kondisi terjadi karena adanya kontraksi yang berlebihan pada otot kandung kemih, yang menyebabkan sensasi untuk buang air kecil lebih sering dari biasanya.
Selain itu, salah satu faktor yang menyebabkan penyakit ini timbul adalah karena penyakit diabetes pada seseorang. Jika kondisi ini sering Anda alami, selain periksa ke dokter, Anda dapat mengurangi gejala ini dengan cara.
* Hindari minuman mengandung kafein, seperti kopi, teh, dan soda
* Kurangi asupan air sebelum tidur, agar keinginan untuk berkemih saat tidur bisa berkurang. Tapi, sebaiknya jangan kurangi minum di siang hari. Tubuh tetap perlu air agar tidak dehidrasi.
* Saat buang air kecil, usahakan untuk mengeluarkan urin sebanyak mungkin. Jangan langsung beranjak dari toilet. cobalah relaks sebentar, lalu coba untuk berkemih lagi. Cara ini bisa membuat Anda tak terlalu cepat ingin buang air kecil lagi.
Mendengkur Bisa Perpanjang Umur ??
Penelitian terbaru di Israel mengklaim bahwa mendengkur justru bisa memperpanjang angka harapan hidup. Temuan kontroversial ini berasal dari studi yang dilakukan para peneliti dari Israel.
Studi yang melibatkan 600 partisipan berusia di atas 65 ini menemukan, risiko kematian dini pada orang-orang dengan sleep apnea (mendengkur) tingkat sedang 50% lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak memiliki sejarah sleep apnea.
Studi juga menunjukkan, risiko kematian dini pada mereka yang menderita sleep apnea parah setara dengan kelompok pengontrol yang sehat.
Penyebab dibaliknya adalah perhentian suplai oksigen dan darah ke organ yang berlangsung secara konstan (akibat henti nafas) menguatkan jantung dan otak. Artinya, jika terjadi serangan jantung atau stroke, maka tubuh bisa menanganinya lebih baik.
Menurut peneliti, cara menangani kondisi ini pada orang lanjut usia perlu diperiksa kembali. Sleep apnea bisa menyebabkan saluran udara di tenggorokan jatuh, sehingga mengentikan suplai udara selama sekitar 10 detik. Sebagian besar perhentian ini, terjadi di malam hari. Tetapi orang jarang mengingatnya karena mereka hanya terbangun selama beberapa detik saat terjadi henti nafas.
Bunyi dengkuran diproduksi ketika otot-otot di hidung, mulut dan tenggorokan rileks saat tidur. Masalah dengkuran ini dipengaruhi oleh berbagai faktor, termasuk posisi tidur, kelebihan berat badan, hidung tersumbat, serta postur fisik seperti langit-langit lunak yang besar atau uvula (jaringan yang menggantung di belakang mulut) panjang.
Selain itu, alkohol juga bisa memperburuk dengkuran. Alkohol akan menyebar ke seluruh area tubuh dan memperlambat respon otak, menyebabkan otot-otot lebih rileks dibandingkan normal. Tambahan relaksasi terhadap otot ini akan menyebabkan oropharynx jatuh dan memicu dengkuran.
Apakah mendengkur harus dibiarkan saja? Ketua Sleep Research Centre di Loughborough University Professor Jim Horne, seperti dikutip dari Dailymail mengatakan, "Dengkuran berat lebih baik ditangani daripada dibiarkan, meskipun dianggap bisa memperpanjang hidup."
Hasil penelitian ini jelas berbeda dengan hasil penelitian sebelumnya yang menyakini mendengkur berbahaya bagi kesehatan. Mendengkur yang diikuti dengan henti nafas (sleep apnea) dikaitkan dengan tekanan darah tinggi, stroke, serangan jantung serta peningkatan risiko kecelakaan mobil dan kecelakaan kerja.
Studi yang melibatkan 600 partisipan berusia di atas 65 ini menemukan, risiko kematian dini pada orang-orang dengan sleep apnea (mendengkur) tingkat sedang 50% lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak memiliki sejarah sleep apnea.
Studi juga menunjukkan, risiko kematian dini pada mereka yang menderita sleep apnea parah setara dengan kelompok pengontrol yang sehat.
Penyebab dibaliknya adalah perhentian suplai oksigen dan darah ke organ yang berlangsung secara konstan (akibat henti nafas) menguatkan jantung dan otak. Artinya, jika terjadi serangan jantung atau stroke, maka tubuh bisa menanganinya lebih baik.
Menurut peneliti, cara menangani kondisi ini pada orang lanjut usia perlu diperiksa kembali. Sleep apnea bisa menyebabkan saluran udara di tenggorokan jatuh, sehingga mengentikan suplai udara selama sekitar 10 detik. Sebagian besar perhentian ini, terjadi di malam hari. Tetapi orang jarang mengingatnya karena mereka hanya terbangun selama beberapa detik saat terjadi henti nafas.
Bunyi dengkuran diproduksi ketika otot-otot di hidung, mulut dan tenggorokan rileks saat tidur. Masalah dengkuran ini dipengaruhi oleh berbagai faktor, termasuk posisi tidur, kelebihan berat badan, hidung tersumbat, serta postur fisik seperti langit-langit lunak yang besar atau uvula (jaringan yang menggantung di belakang mulut) panjang.
Selain itu, alkohol juga bisa memperburuk dengkuran. Alkohol akan menyebar ke seluruh area tubuh dan memperlambat respon otak, menyebabkan otot-otot lebih rileks dibandingkan normal. Tambahan relaksasi terhadap otot ini akan menyebabkan oropharynx jatuh dan memicu dengkuran.
Apakah mendengkur harus dibiarkan saja? Ketua Sleep Research Centre di Loughborough University Professor Jim Horne, seperti dikutip dari Dailymail mengatakan, "Dengkuran berat lebih baik ditangani daripada dibiarkan, meskipun dianggap bisa memperpanjang hidup."
Hasil penelitian ini jelas berbeda dengan hasil penelitian sebelumnya yang menyakini mendengkur berbahaya bagi kesehatan. Mendengkur yang diikuti dengan henti nafas (sleep apnea) dikaitkan dengan tekanan darah tinggi, stroke, serangan jantung serta peningkatan risiko kecelakaan mobil dan kecelakaan kerja.
makanan mempengaruhi jenis kelamin si jabang bayi
Diet makanan berperan penting untuk menentukan jenis kelamin apa yang diinginkan dari calon bayi Anda. Studi menunjukkan, orang tua yang mengkonsumsi natrium dan potasium dalam jumlah banyak dalam diet mereka akan mendapatkan anak lelaki. Sementara orangtua dari bayi perempuan lebih memilih mengkonsumsi makanan padat kalsium dan magnesium.
Apa yang dimakan jika Anda menginginkan anak lelaki? Disarankan banyak-banyaklah menelan kentang, jamur, lentil (sejenis kacang-kacangan), ceri manis, pisang, buah aprikot, jeruk, peach, dan kurma. Di sisi lain, hindarilah daun selada, kol mentah, kacang, dan buncis.
Sementara jika Anda mendambakan anak perempuan, banyak mengkonsumsi terong, umbi, wortel, kacang polong, lada (merica), bawang, dan kacang. Sementara harus dikurangi buah plum, pisang, jeruk, kismis, dan melon.
Namun, kalangan medis memberikan sinyal peringatan atas diet yang dilakukan wanita untuk mempengaruhi jenis kelamin bayinya tersebut. Wanita yang terus melakukan diet selama dua bulan setelah kehamilan akan cenderung rentan mengalami keguguran, ketimbang calon ibu yang tidak merencanakan kehamilan mereka. Karena, di awal kehamilan, organ dan sistem pertumbuhan bayi mulai berkembang.
Keseimbangan nutrisi, terutama, kurangnya variasi substansi makanan, akan menyebabkan gangguan serius pada perkembangan embrionik. Sehingga, disarankan untuk menghentikan diet, setidaknya, sebulan sebelum konsepsi atau pembuahan.
Apa yang dimakan jika Anda menginginkan anak lelaki? Disarankan banyak-banyaklah menelan kentang, jamur, lentil (sejenis kacang-kacangan), ceri manis, pisang, buah aprikot, jeruk, peach, dan kurma. Di sisi lain, hindarilah daun selada, kol mentah, kacang, dan buncis.
Sementara jika Anda mendambakan anak perempuan, banyak mengkonsumsi terong, umbi, wortel, kacang polong, lada (merica), bawang, dan kacang. Sementara harus dikurangi buah plum, pisang, jeruk, kismis, dan melon.
Namun, kalangan medis memberikan sinyal peringatan atas diet yang dilakukan wanita untuk mempengaruhi jenis kelamin bayinya tersebut. Wanita yang terus melakukan diet selama dua bulan setelah kehamilan akan cenderung rentan mengalami keguguran, ketimbang calon ibu yang tidak merencanakan kehamilan mereka. Karena, di awal kehamilan, organ dan sistem pertumbuhan bayi mulai berkembang.
Keseimbangan nutrisi, terutama, kurangnya variasi substansi makanan, akan menyebabkan gangguan serius pada perkembangan embrionik. Sehingga, disarankan untuk menghentikan diet, setidaknya, sebulan sebelum konsepsi atau pembuahan.
Hilangkan Bau Mulut dengan Teh
Penelitian yang dilakukan tim dari fakultas gigi, University of Illinois di Chicago, Amerika Serikat menunjukkan pemicu bau mulut yang dominan adalah bakteri yang bersarang di belakang lidah. Bakteri tersebut memancarkan hidrogen sulfida yang membuat nafas menjadi tidak sedap.
Bakteri tersebut tidak mungkin dihilangkan dengan menyikat gigi. Cara yang paling pas untuk melenyapkan bakteri tersebut adalah dengan meminum teh. Zat polifenol pada teh bisa menghambat pertumbuhan bakteri yang bersembunyi dibelakang lidah.
Untuk membuktikannya peneliti mengambil tiga jenis bakteri penyebab bau mulut dan menempatkannya dalam wadah yang berisi teh selama 48 jam. Hasilnya adalah zat polifenol dalam teh membuat bakteri sulit untuk berkembang biak, meskipun jumlahnya sedikit.
Teh memang salah satu bahan alami pencegah bau tidak sedap. Jika Anda sering mengalami masalah bau mulut, teh adalah salah satu cara untuk mengatasinya selain sikat gigi.
Setelah minum teh, Anda bisa sikat gigi atau kumur-kumur untuk menhindari noda teh yang bisa membuat gigi berwarna kekuningan. Manfaat teh lainnya yaitu bisa mengurangi bau kaki. Caranya, rendam kaki Anda dalam air seduhan teh selama 5 hingga 10 menit.
Bakteri tersebut tidak mungkin dihilangkan dengan menyikat gigi. Cara yang paling pas untuk melenyapkan bakteri tersebut adalah dengan meminum teh. Zat polifenol pada teh bisa menghambat pertumbuhan bakteri yang bersembunyi dibelakang lidah.
Untuk membuktikannya peneliti mengambil tiga jenis bakteri penyebab bau mulut dan menempatkannya dalam wadah yang berisi teh selama 48 jam. Hasilnya adalah zat polifenol dalam teh membuat bakteri sulit untuk berkembang biak, meskipun jumlahnya sedikit.
Teh memang salah satu bahan alami pencegah bau tidak sedap. Jika Anda sering mengalami masalah bau mulut, teh adalah salah satu cara untuk mengatasinya selain sikat gigi.
Setelah minum teh, Anda bisa sikat gigi atau kumur-kumur untuk menhindari noda teh yang bisa membuat gigi berwarna kekuningan. Manfaat teh lainnya yaitu bisa mengurangi bau kaki. Caranya, rendam kaki Anda dalam air seduhan teh selama 5 hingga 10 menit.
Sabtu, 22 Januari 2011
BERANI MENGALAMI KEGAGALAN
Sejarah mencatat nama-nama ini sebagai orang yang luar biasa, tapi ternyata mereka juga pernah mengalami kegagalan.
1. THOMAS ALFA EDISON, seorang penemu sukses dalam sejarah Amerika. runya Ketika pertama kali dia sekolah di Port Huron, Michigan, gurunya mengeluh kalau Edison terlalu lamban menerima pelajaran dan sulit diatur. Oleh karena itu ibunya memutuskan untuk menariknya dari sekolah dan mengajarnya sendiri dirumah. Edison kecil sangat tertarik dengan ilmu pengetahuan. Kejeniusan dan energi Edison tidak ada habisnya, hingga akhirnya dia membukukan 1300 buah penemuan selama hidupnya. Edison berprinsip,”satu persen inspirasi, dan sembilan puluh persen adalah kerja keras”.
Ketika Edison berhasil menemukan bola lampu, dia telah melakukan eksperimen sebanyak 2000kali percobaan sebelum lampu tersebut bisa menyala. Seorang reporter pernah bertanya, bagaimana rasanya mengalami kegagalan sebanyak itu? Edison menjawab, “saya tidak pernah gagal, hanya saja saya butuh proses penemuan sebanyak 2000kali”.
2. MALCOM FORBES, pemimpin editor majalah forbes, salah satu majalah bisnis paling sukses di dunia. Beliiau tidak berhasil masuk menjadi staf majalah kampus ketika dia menjadi mahasiswa di Princeton University.
3. THE BEATLES, empat musisi muda yang gugup bermain ketika diminta tampil menunjukkan kebolehannya dihadapan eksekutif perusahaan rekaman Decca. Pihak Decca tidak tertarik dengan band mereka. Ketika menolak kelompok rock n roll asal Inggrisini, salah seorang eksekutif mengatakan “kami tidak menyukai suara mereka, karena kelompok gitaris tidak begitu populer di sini”.
4. Pada waktu ALEXANDER GRAHAM BELL menemukan telepon tahun 1876, khalayak ramai tidak melihat penemuan itu sebagai sesuatu yang besar dan bisa mengubah sistem komunikasi dunia. Bahkan setelah dia mendemonstrasikan penemuan tersebut dengan mengadakan percakapan telepon, Presiden Rutherford Hayes berkata, “ini penemuan yang menakjubkan, tapi siapa yang akan memakaimya”. Sang presiden mengakui penemuan itu sejarah baru, tapi tidak yakin siapa yang akan menggunakannya. Bell kemudian mempatenkan penemuannya itu dan mengajukan kerjasama dengan perusahaan Western Union. Ia bertanya kepada mereka apakah mau bekerjasama ataspenemuan tersebut. Bell hanya minta US$ 100.000 untuk semuanya. Tetapi Presiden Western Union mencemooh dan meremehkannya dengan mengatakan harga itu menggelikan. Akan tetapi kenyataan berbicara lain. Bisnis Bell menjadijutaan dollar dan perusahaan AT&T lahir. Bell kemudian menjadi terkenal karena penemuan tersebut dan sekarang setiap orang membutuhkan telepon.
1. THOMAS ALFA EDISON, seorang penemu sukses dalam sejarah Amerika. runya Ketika pertama kali dia sekolah di Port Huron, Michigan, gurunya mengeluh kalau Edison terlalu lamban menerima pelajaran dan sulit diatur. Oleh karena itu ibunya memutuskan untuk menariknya dari sekolah dan mengajarnya sendiri dirumah. Edison kecil sangat tertarik dengan ilmu pengetahuan. Kejeniusan dan energi Edison tidak ada habisnya, hingga akhirnya dia membukukan 1300 buah penemuan selama hidupnya. Edison berprinsip,”satu persen inspirasi, dan sembilan puluh persen adalah kerja keras”.
Ketika Edison berhasil menemukan bola lampu, dia telah melakukan eksperimen sebanyak 2000kali percobaan sebelum lampu tersebut bisa menyala. Seorang reporter pernah bertanya, bagaimana rasanya mengalami kegagalan sebanyak itu? Edison menjawab, “saya tidak pernah gagal, hanya saja saya butuh proses penemuan sebanyak 2000kali”.
2. MALCOM FORBES, pemimpin editor majalah forbes, salah satu majalah bisnis paling sukses di dunia. Beliiau tidak berhasil masuk menjadi staf majalah kampus ketika dia menjadi mahasiswa di Princeton University.
3. THE BEATLES, empat musisi muda yang gugup bermain ketika diminta tampil menunjukkan kebolehannya dihadapan eksekutif perusahaan rekaman Decca. Pihak Decca tidak tertarik dengan band mereka. Ketika menolak kelompok rock n roll asal Inggrisini, salah seorang eksekutif mengatakan “kami tidak menyukai suara mereka, karena kelompok gitaris tidak begitu populer di sini”.
4. Pada waktu ALEXANDER GRAHAM BELL menemukan telepon tahun 1876, khalayak ramai tidak melihat penemuan itu sebagai sesuatu yang besar dan bisa mengubah sistem komunikasi dunia. Bahkan setelah dia mendemonstrasikan penemuan tersebut dengan mengadakan percakapan telepon, Presiden Rutherford Hayes berkata, “ini penemuan yang menakjubkan, tapi siapa yang akan memakaimya”. Sang presiden mengakui penemuan itu sejarah baru, tapi tidak yakin siapa yang akan menggunakannya. Bell kemudian mempatenkan penemuannya itu dan mengajukan kerjasama dengan perusahaan Western Union. Ia bertanya kepada mereka apakah mau bekerjasama ataspenemuan tersebut. Bell hanya minta US$ 100.000 untuk semuanya. Tetapi Presiden Western Union mencemooh dan meremehkannya dengan mengatakan harga itu menggelikan. Akan tetapi kenyataan berbicara lain. Bisnis Bell menjadijutaan dollar dan perusahaan AT&T lahir. Bell kemudian menjadi terkenal karena penemuan tersebut dan sekarang setiap orang membutuhkan telepon.
BERAGAM TIPE BELAJAR SISWA
- Tipe Belajar Visual
Yang memegang peranan penting dalam metode ini adalah mata. Metode pengajaran yang digunakan guru sebaiknya dititikberatkan pada peragaan/media, ajak siswa ke objek-objek yang berkaitan dengan pelajaran tersebut, atau dengan menunjukkan alat peraganya langsung pada siswa atau menggambarkannya di papan tulis.
Cirri-ciri anak bertipe belajar visual :
- Bicara agak cepat
- Mementingkan penampilan dalam berpakaian/presentasi
- Gak mudah terganggu oleh keributan
- Lebih mudah mengingat apa yg dilihat daripada yg didengar
- Lebih suka membaca daripada dibicarakan
- Pembaca cepat dan tekun
- Seringkali mengetahui apa yg harus dikatakan tapi tidak pandai dalam memilih kata-kata
- Lebih suka melakukan demonstrasi daripada pidato
- Lebih suka musik daripada seni
- Mempunyai masalah dalam mengingat instruksi verbal kecuali jika ditulis, dan seringkali minta bantuan orang untuk mengulanginya.
- Tipe Belajar Auditif
Mengandalkan kesuksesan belajarnya melalui telinga.
Ciri-ciri :
- Saat bekerja suka bicara pada diri sendiri
- Penampilan rapi
- Mudah terganggu oleh keributan
- Belajar dengan mendengarkan dan mengingat apa yang didiskusikan daripada apa yg dilihat
- Senang membaca dengan keras dan mendengarkan
- Menggerakkan bibir mereka dan mengucapkan tulisan dibuku ketika membaca
- Biasanya ia pembicara yang fasih
- Lebih pandai mengejanya dengan keras daripada menuliskannya
- Lebih suka gurauan lian daripada membaca komik
- Mempunai masala dengan pekerjaan yg melibatkan visual
- Berbicara dalam irama yg terpola
- Dapat mengurangi kembali dan menirukan nada an irama.
- Tipe Belajar Kinestetik
Belajar melalui gerak dan sentuhan.
Ciri-ciri :
- Berbicar perlahan
- Penampilan rapi
- Tidak terlalu mudah terganggu dengan keributan
- Belajar melaui manipulasi dan praktik
- Menghapal dengan cara berjalan dan melihat
- Mengguakan jari sebagai petunjuk ketika membaca
- Merasa kesulitan untuk menulis, tetapi hebat dalam bercerita
- Menyukai permainan yang menyibukkan
- Tidak dapat mengingat geografi, kecuali jika mereka pernah berada ditempat itu
- Menyentuh orag untuk mendapatkan perhatian mereka
- Menggunakan kata-kata yg mengandung aksi.
- Tipe belajar taktil
Taktil artinya rabaan atau sentuhan. Siswa seperti ini biasanya menyerap hasil pendidikanya melalui alat peraba, yaitu tangan atau kulit.
- Tipe belajar olfaktoris
Keberhasilan siswa dengan tipe ini yaitu tergatung pada alat indra pencium. Tipe siswa seperti ini akan cepat menyesuaiakn dirinya dengan suasana bau lingkungan. Siswa seperti ini cocok bila bekerja dilabolatorium.
- Tipe belajar gustative
Siswa dengan tipe ini mencirikan belajarnya lebih mengandalkan kecapan lidah. Mereak akan lebih cepat memahami apa yg dipelajarnya melalui indra kecapnya.
- Tipe belajar kombinatif
Siswa yg bertipe seperti ini adalah siswa yg mampu mengikuti pelajaran dengan menggunakan lebih dari satu alat iindra. Mereka dapat menerima pelajaran melalui telinga dan mata.
Selasa, 21 Desember 2010
SEORANG ANAK DAN POHON APEL
Alkisah ada seorang anak laki-laki kecil yang mempunyai sebuah pohon apel yang sangat ia sayangi, begitu juga dg pohon apel, dia pun menyayangi anak kecil itu. Mereka selalu bermain bersama.Suatu hari si anak kecil datang menghampiri pohon apel, dan pohon apel menyapanya dg ramah,
“ hai sahabatku, ayo kita bermain-main bersama lagi”
Tapi…sianak kecil hanya diam saja. Lalu pohon apel bertanya, “ kamu kenapa???”
Dengan nada sedih anak kecil itu menjawab,
“aku ingin bermain dg mainan-mainan yg bagus, tapi aku tidak punya uang untuk membelinya”
“ maafkan aku, akupun tidak punya uang untuk membantumu, tapi kalau kamu mau kamu bisa memetik buahku ini, kemudian kamu jual kepasar, uang hasil penjualannya bisa kamu pakai untuk membeli mainan”, kata si pohon apel memberi saran.
Mendengar saran tersebut, si anak kecil itu sangat senang, diapun mulai memanjat, memetik buah apel dan pergi kepasar untuk menjualnya, dan hasil penjualannya dia pakai untuk membeli mainan. Setelah itu, dia pun tak pernah datang lagi pada pohon apel itu.
Beberapa tahun kemudian, anak kecil itu tumbuh dewasa. Dia datang lagi kpd pohon apel dg muka masam,
“ kamu kenapa, ayo kita main lagi” sapa pohon apel pd anak itu.
Anak itu menjawab,
“ aku lagi susah, skrang aku sudah dewasa dan aku membutuhkan rumah agar aku bisa menikah”.
“maafkan aku, aku tdk bisa membantumu, tapi kalo kamu mau, kamu bisa memotong dahan dan rantingku untuk membuat rumah”, kata pohon apel memberi saran.
Pemuda itu senangnya luar biasa, dan dia mulai memotong dahan dan ranting, kemudian mulai membuat rumah. Setelah mendapat apa yang dia inginkan, Pemuda itupun kembali meninggalkan pohon apel itu. Pohon apel begitu sedih karna pemuda itu tak pernah lagi mengunjunginya, bahkan untuk sekedar lewatpun tdk pernah.
Bertahun-tahun kemudian…….
si pemuda itu datang dg wajah yg lebih menyedihkan,
“kamu kenapa sahabatku”, sapa pohon apel dg ramah.
“ aku sudah tua sekarang, aku sudah capek, aku butuh istirahat dg cara berwisata dan berlayar, tapi aku tdk punya rakit atu perahu”.
Si pohon apel terdiam,berpikir sejenak, kemudian diapun berkata,
“ aku punya sebuah pohon batang, kalo kamu mau, kamu bisa menebangnya untuk membuat sebuah rakit”.
Orang tua itupun sangat gembira, diapun menebang pohon itu dan mulai membuat rakit dan pergi berlayar.
Lama pohon apel menunggu, tapi sang kakek tua itu tak kunjung datang. Pohon apel sedih dan merasa kalo ajalnya sudah tiba. Ketika itu juga kakek tua itu datang menghampiri pohon apel dg muka yg sangat memprihatinkan seraya berkata,
“ aku sudah tua, aku sudah capek mengarungi kehidupan ini, aku ingin istirahat”
“aku pun spt itu, aku sudah tdk punya sesuatu yg bisa dimanfaatkan untuk membantumu, kecuali hanya akarku ini, kalo km mau, kamu bisa duduk di akarku dan kita istirahat bersama” ujar pohon apel itu dg suara lemah.
RENUNGKANLAH………
Dalam cerita itu pohon apel diumpamakan sebagai seorang ibu yg selalu mengorbankan apa saja yg ia punya untuk anaknya sampai akhir hayatnya.
Dan anak kecil itu adalah seorang anak yg selalu membutuhkan sang ibu, selalu datang dan meminta bantuan saat dalam kesusahan, selalu datang dg kesusahan dan pergi dg kegembiraan, sedangkan sang ibu selalu sabar menghadapi anaknya, dan selalu memeras otak untuk berpikir, bagaimana cara untuk membahagiakan anaknya dan memenuhi kebutuhan serta keinginan anaknya.
“SELAMAT HARI IBU UNTUK SEMUA IBU YANG ADA DI DUNIA INI”
== tepatnya pada hari rabu, tanggal 22 desember ==
( saat aku menulus NOTE ini, gak terasa aku menintikkan air mata, aku pun kadang tak menyadari betapa besar perjuangan ibuku sampai aku bis bisa megenyam pendidikan hingga perguruan tinggi, apalagi semenjak kepergian ayahku untuk selamanya,. menghadap sang Khalik, ibuku harus berjuang keras untuk memenuhi kebutuhan anak-anaknya)
I JUST WANNA SAY…. I LOVE U MOM,, I MISS U 4EVER.
“ hai sahabatku, ayo kita bermain-main bersama lagi”
Tapi…sianak kecil hanya diam saja. Lalu pohon apel bertanya, “ kamu kenapa???”
Dengan nada sedih anak kecil itu menjawab,
“aku ingin bermain dg mainan-mainan yg bagus, tapi aku tidak punya uang untuk membelinya”
“ maafkan aku, akupun tidak punya uang untuk membantumu, tapi kalau kamu mau kamu bisa memetik buahku ini, kemudian kamu jual kepasar, uang hasil penjualannya bisa kamu pakai untuk membeli mainan”, kata si pohon apel memberi saran.
Mendengar saran tersebut, si anak kecil itu sangat senang, diapun mulai memanjat, memetik buah apel dan pergi kepasar untuk menjualnya, dan hasil penjualannya dia pakai untuk membeli mainan. Setelah itu, dia pun tak pernah datang lagi pada pohon apel itu.
Beberapa tahun kemudian, anak kecil itu tumbuh dewasa. Dia datang lagi kpd pohon apel dg muka masam,
“ kamu kenapa, ayo kita main lagi” sapa pohon apel pd anak itu.
Anak itu menjawab,
“ aku lagi susah, skrang aku sudah dewasa dan aku membutuhkan rumah agar aku bisa menikah”.
“maafkan aku, aku tdk bisa membantumu, tapi kalo kamu mau, kamu bisa memotong dahan dan rantingku untuk membuat rumah”, kata pohon apel memberi saran.
Pemuda itu senangnya luar biasa, dan dia mulai memotong dahan dan ranting, kemudian mulai membuat rumah. Setelah mendapat apa yang dia inginkan, Pemuda itupun kembali meninggalkan pohon apel itu. Pohon apel begitu sedih karna pemuda itu tak pernah lagi mengunjunginya, bahkan untuk sekedar lewatpun tdk pernah.
Bertahun-tahun kemudian…….
si pemuda itu datang dg wajah yg lebih menyedihkan,
“kamu kenapa sahabatku”, sapa pohon apel dg ramah.
“ aku sudah tua sekarang, aku sudah capek, aku butuh istirahat dg cara berwisata dan berlayar, tapi aku tdk punya rakit atu perahu”.
Si pohon apel terdiam,berpikir sejenak, kemudian diapun berkata,
“ aku punya sebuah pohon batang, kalo kamu mau, kamu bisa menebangnya untuk membuat sebuah rakit”.
Orang tua itupun sangat gembira, diapun menebang pohon itu dan mulai membuat rakit dan pergi berlayar.
Lama pohon apel menunggu, tapi sang kakek tua itu tak kunjung datang. Pohon apel sedih dan merasa kalo ajalnya sudah tiba. Ketika itu juga kakek tua itu datang menghampiri pohon apel dg muka yg sangat memprihatinkan seraya berkata,
“ aku sudah tua, aku sudah capek mengarungi kehidupan ini, aku ingin istirahat”
“aku pun spt itu, aku sudah tdk punya sesuatu yg bisa dimanfaatkan untuk membantumu, kecuali hanya akarku ini, kalo km mau, kamu bisa duduk di akarku dan kita istirahat bersama” ujar pohon apel itu dg suara lemah.
RENUNGKANLAH………
Dalam cerita itu pohon apel diumpamakan sebagai seorang ibu yg selalu mengorbankan apa saja yg ia punya untuk anaknya sampai akhir hayatnya.
Dan anak kecil itu adalah seorang anak yg selalu membutuhkan sang ibu, selalu datang dan meminta bantuan saat dalam kesusahan, selalu datang dg kesusahan dan pergi dg kegembiraan, sedangkan sang ibu selalu sabar menghadapi anaknya, dan selalu memeras otak untuk berpikir, bagaimana cara untuk membahagiakan anaknya dan memenuhi kebutuhan serta keinginan anaknya.
“SELAMAT HARI IBU UNTUK SEMUA IBU YANG ADA DI DUNIA INI”
== tepatnya pada hari rabu, tanggal 22 desember ==
( saat aku menulus NOTE ini, gak terasa aku menintikkan air mata, aku pun kadang tak menyadari betapa besar perjuangan ibuku sampai aku bis bisa megenyam pendidikan hingga perguruan tinggi, apalagi semenjak kepergian ayahku untuk selamanya,. menghadap sang Khalik, ibuku harus berjuang keras untuk memenuhi kebutuhan anak-anaknya)
I JUST WANNA SAY…. I LOVE U MOM,, I MISS U 4EVER.
Senin, 20 Desember 2010
salahkah aku..?
== mataram, 20 des 2010, at 10.57 a.m. ==
ya allah...
salahkah aku...??
dosakah aku..?
KAU telah memberikanku kesempatan untuk melakukan kebaikan itu,, tapi aku malah tak menyadarinya. aku membiarkan kesempatan itu pergi...
flashback====>
hari ini aku pergi hotspotan ma kakakku,,kebetulan tempat hotspotannya tak jauh dari rumahku. tapi selang beberapa menit, kakakku pulang duluan.
saat aku tengah asyik memainkan jari-jariku diatas keyboard, bergelut dengan layar yang ada didepanku,tiba-tiba dari samping kiriku ada "suara" yang membuatku berhenti sejenak dengan aktivitasku, aku menoleh ke arah sumber suara, dan suara itu berasal dari seorang nenek yang berdiri sekitar 4 meter dari tempat dudukku, seorang nenek yang sudah tua renta dengan postur badannya yang bungkuk , dia menatapku, awalnya aku tak berpikir apa-apa tentang nenek itu. akupun melanjutkan aktivitasku.
aku mendengar suara itu lagi, dan akupun kembali menoleh kearah nenek itu. aku pikir nenek itu (maaf) orang yg gak waras. dengan sedikit rasa acuh, aku tak menghiraukannya.
saat aku asyik melihat-lihat hasil browsing, suara itu kembali lagi terdengar ditelingaku. aku berpikir mungkin nenek itu waras, mungkin nenek itu hanya seorang pengemis yang meminta sedikit belas kasih dariku, dan akupun sempat berpikir untuk mendekatinya dan memberikan sekedar sedikit dari uang jajanku, tapi aku gak punya uang kecil, dan aku mengurungkan niatku.
aku kembali lagi ke aktifitasku......
suara nenek itu pun lagi aku dengar dan nenek itu pun mulai mendekat ke tempat aku duduk---kebetulan aku memilih duduk di tempat duduk yang ada di samping jalan raya, mengahadap jalan raya, jadi aku bisa melihat kendaraan lalu lalang, sekalian cuci mata...hehehehe...-----
tapi aku tak bisa mendengar jelas apa yang dikatakan nenek itu.. berapa kali aku dengar suara itu tapi tetap saja aku tak bisa mendengarnya.
"ngomong apa siii nenek ituu" kataku dalam hati.
dan aku tidak pernah berusaha untuk mendekatinya dan menanyakan apa yang dia katakan, dan mungkin itu gak penting..pikirku.
tiba-tiba...
dari arah kanan ku ada seorang wanita yang mendekati nenek itu, dan wanita itu memegang langsung tangan nenek itu dan menyebranginya.
ya allah....
kini aku sadar...nenek itu tenyata butuh bantuanku
" mba...liwatin...mba liwatin...."
(itulah kata yg sedari td tak bisa aku dengar)
yeah...sekarang aku menyadari apa yang dikatakan nenek itu. dia minta aku untuk bantu menyebranginya. mengatakan kata itu berulang-ulang ke ararhku sambil menatapku.
saat wanita itu mendekat kearah nenek, aku sempat mendengar wanita itu bilang:
" mungkin dia gak tau Nek.."
kelihatannya wanita itu sudah terbiasa membantu nenek itu, jadi dia langsung memegang tangan nenek itu dan menyebranginya.
salahkah aku..??
ya..mungkin aku salah..
salah karna aku gak bisa mendengar kata-kata nenek itu,,
salah..karna aku begitu egois, hanya memikirkan diri sendiri, sibuk dengan aktivitasku...
salah...karna aku gak bisa menolongnya.
aku merasa bersalah.....
sempat aku merasa gak fokus lagi melanjutkan aktifitasku..
aku masih memikirkan kata-kata itu dan membuatku menulis di "NOTE_KU" ini.
seandainya saat itu bisa terulang...pikirku...
dan tiba-tiba......
subhanallah....!!!!!
pikiranku terkabul...
aku kembali melihat nenek itu diseberang jalan yang ada didepanku. dia kelihatannya mencari sosok wanita yang menebranginya tadi...
tanpa pikir panjang,,,aku pun meninggalkan aktifitasku, dan menyebrang, mencoba mendekati nenek itu dan menawarkan bantuan untuk menyebranginya...
akhirnya...
aku bisa mendapatkan kesempatan itu...
dan kembali fokus dengan aktifitasku...
senang hatiku rasanya......
plooooooooooongggg
ya allah...
salahkah aku...??
dosakah aku..?
KAU telah memberikanku kesempatan untuk melakukan kebaikan itu,, tapi aku malah tak menyadarinya. aku membiarkan kesempatan itu pergi...
flashback====>
hari ini aku pergi hotspotan ma kakakku,,kebetulan tempat hotspotannya tak jauh dari rumahku. tapi selang beberapa menit, kakakku pulang duluan.
saat aku tengah asyik memainkan jari-jariku diatas keyboard, bergelut dengan layar yang ada didepanku,tiba-tiba dari samping kiriku ada "suara" yang membuatku berhenti sejenak dengan aktivitasku, aku menoleh ke arah sumber suara, dan suara itu berasal dari seorang nenek yang berdiri sekitar 4 meter dari tempat dudukku, seorang nenek yang sudah tua renta dengan postur badannya yang bungkuk , dia menatapku, awalnya aku tak berpikir apa-apa tentang nenek itu. akupun melanjutkan aktivitasku.
aku mendengar suara itu lagi, dan akupun kembali menoleh kearah nenek itu. aku pikir nenek itu (maaf) orang yg gak waras. dengan sedikit rasa acuh, aku tak menghiraukannya.
saat aku asyik melihat-lihat hasil browsing, suara itu kembali lagi terdengar ditelingaku. aku berpikir mungkin nenek itu waras, mungkin nenek itu hanya seorang pengemis yang meminta sedikit belas kasih dariku, dan akupun sempat berpikir untuk mendekatinya dan memberikan sekedar sedikit dari uang jajanku, tapi aku gak punya uang kecil, dan aku mengurungkan niatku.
aku kembali lagi ke aktifitasku......
suara nenek itu pun lagi aku dengar dan nenek itu pun mulai mendekat ke tempat aku duduk---kebetulan aku memilih duduk di tempat duduk yang ada di samping jalan raya, mengahadap jalan raya, jadi aku bisa melihat kendaraan lalu lalang, sekalian cuci mata...hehehehe...-----
tapi aku tak bisa mendengar jelas apa yang dikatakan nenek itu.. berapa kali aku dengar suara itu tapi tetap saja aku tak bisa mendengarnya.
"ngomong apa siii nenek ituu" kataku dalam hati.
dan aku tidak pernah berusaha untuk mendekatinya dan menanyakan apa yang dia katakan, dan mungkin itu gak penting..pikirku.
tiba-tiba...
dari arah kanan ku ada seorang wanita yang mendekati nenek itu, dan wanita itu memegang langsung tangan nenek itu dan menyebranginya.
ya allah....
kini aku sadar...nenek itu tenyata butuh bantuanku
" mba...liwatin...mba liwatin...."
(itulah kata yg sedari td tak bisa aku dengar)
yeah...sekarang aku menyadari apa yang dikatakan nenek itu. dia minta aku untuk bantu menyebranginya. mengatakan kata itu berulang-ulang ke ararhku sambil menatapku.
saat wanita itu mendekat kearah nenek, aku sempat mendengar wanita itu bilang:
" mungkin dia gak tau Nek.."
kelihatannya wanita itu sudah terbiasa membantu nenek itu, jadi dia langsung memegang tangan nenek itu dan menyebranginya.
salahkah aku..??
ya..mungkin aku salah..
salah karna aku gak bisa mendengar kata-kata nenek itu,,
salah..karna aku begitu egois, hanya memikirkan diri sendiri, sibuk dengan aktivitasku...
salah...karna aku gak bisa menolongnya.
aku merasa bersalah.....
sempat aku merasa gak fokus lagi melanjutkan aktifitasku..
aku masih memikirkan kata-kata itu dan membuatku menulis di "NOTE_KU" ini.
seandainya saat itu bisa terulang...pikirku...
dan tiba-tiba......
subhanallah....!!!!!
pikiranku terkabul...
aku kembali melihat nenek itu diseberang jalan yang ada didepanku. dia kelihatannya mencari sosok wanita yang menebranginya tadi...
tanpa pikir panjang,,,aku pun meninggalkan aktifitasku, dan menyebrang, mencoba mendekati nenek itu dan menawarkan bantuan untuk menyebranginya...
akhirnya...
aku bisa mendapatkan kesempatan itu...
dan kembali fokus dengan aktifitasku...
senang hatiku rasanya......
plooooooooooongggg
Selasa, 14 Desember 2010
Fungsi Fungsi Dari Air Mata Kita
1. Membantu Penglihatan
Air mata ternyata membantu penglihatan seseorang.. Cairan yang keluar dari mata dapat mencegah dehidrasi pada membran mata yang bisa membuat penglihatan menjadi kabur.. jadi cara penangkal rabun itu nangis..?
2. Membunuh Bakteri
Tak perlu obat tetes mata, cukup air mata yang berfungsi sebagai antibakteri alami.. Di dalam air mata terkandung cairan yang disebut dengan lisozom yang dapat membunuh sekitar 90% - 95% bakteri-bakteri yang tertinggal dari keyboard komputer, pegangan tangga, bersin dan tempat-tempat yang mengandung bakteri, hanya dalam 5 menit.. jadi kalo mata agan lagi sakit ato perih, mendingan nangis gan..
3. Meningkatkan Mood
Seseorang yang menangis bisa menurunkan level depresi karena dengan menangis, mood seseorang akan terangkat kembali.. Air mata yang dihasilkan dari tipe menangis karena emosi mengandung 24% protein albumin yang berguna dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata.. nah, jadi kalo mao nangis, nangis aja gan.. gak usah ditahan gara" malu..
4. Mengeluarkan Racun
Seorang ahli biokimia, William Frey telah melakukan beberapa studi tentang air mata dan menemukan bahwa air mata yang keluar dari hasil menangis karena emosional ternyata mengandung racun.. Tapi jangan salah, keluarnya air mata yang beracun itu menandakan bahwa ia membawa racun dari dalam tubuh dan mengeluarkannya lewat mata.. jadi itu tanda ny nangis itu sehat gan..
5. Mengurangi Stres
Bagaimana menangis bisa mengurangi stres..? Air mata ternyata juga mengeluarkan hormon stres yang terdapat dalam tubuh yaitu endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin.. Selain menurunkan level stres, air mata juga membantu melawan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh stres seperti tekanan darah tinggi..
6. Membangun Komunitas
Selain baik untuk kesehatan fisik, menangis juga bisa membantu seseorang membangun sebuah komunitas.. Biasanya seseorang menangis setelah menceritakan masalahnya di depan teman-temannya atau seseorang yang bisa memberikan dukungan, dan hal ini bisa meningkatkan kemampuan berkomunikasi dan juga bersosialisasi.. ya istilah ny curhat lah gan..
7. Melegakan Perasaan
Semua orang rasanya merasa demikian.. Meskipun Anda didera berbagai macam masalah dan cobaan, namun setelah menangis biasanya akan muncul perasaan lega.. Setelah menangis, sistem limbik, otak dan jantung akan menjadi lancar, dan hal itu membuat seseorang merasa lebih baik dan lega.. Keluarkanlah masalah di pikiranmu lewat menangis, jangan dipendam karena agan sewaktu-waktu bisa menangis meledak-ledak..
Air mata ternyata membantu penglihatan seseorang.. Cairan yang keluar dari mata dapat mencegah dehidrasi pada membran mata yang bisa membuat penglihatan menjadi kabur.. jadi cara penangkal rabun itu nangis..?
2. Membunuh Bakteri
Tak perlu obat tetes mata, cukup air mata yang berfungsi sebagai antibakteri alami.. Di dalam air mata terkandung cairan yang disebut dengan lisozom yang dapat membunuh sekitar 90% - 95% bakteri-bakteri yang tertinggal dari keyboard komputer, pegangan tangga, bersin dan tempat-tempat yang mengandung bakteri, hanya dalam 5 menit.. jadi kalo mata agan lagi sakit ato perih, mendingan nangis gan..
3. Meningkatkan Mood
Seseorang yang menangis bisa menurunkan level depresi karena dengan menangis, mood seseorang akan terangkat kembali.. Air mata yang dihasilkan dari tipe menangis karena emosi mengandung 24% protein albumin yang berguna dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata.. nah, jadi kalo mao nangis, nangis aja gan.. gak usah ditahan gara" malu..
4. Mengeluarkan Racun
Seorang ahli biokimia, William Frey telah melakukan beberapa studi tentang air mata dan menemukan bahwa air mata yang keluar dari hasil menangis karena emosional ternyata mengandung racun.. Tapi jangan salah, keluarnya air mata yang beracun itu menandakan bahwa ia membawa racun dari dalam tubuh dan mengeluarkannya lewat mata.. jadi itu tanda ny nangis itu sehat gan..
5. Mengurangi Stres
Bagaimana menangis bisa mengurangi stres..? Air mata ternyata juga mengeluarkan hormon stres yang terdapat dalam tubuh yaitu endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin.. Selain menurunkan level stres, air mata juga membantu melawan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh stres seperti tekanan darah tinggi..
6. Membangun Komunitas
Selain baik untuk kesehatan fisik, menangis juga bisa membantu seseorang membangun sebuah komunitas.. Biasanya seseorang menangis setelah menceritakan masalahnya di depan teman-temannya atau seseorang yang bisa memberikan dukungan, dan hal ini bisa meningkatkan kemampuan berkomunikasi dan juga bersosialisasi.. ya istilah ny curhat lah gan..
7. Melegakan Perasaan
Semua orang rasanya merasa demikian.. Meskipun Anda didera berbagai macam masalah dan cobaan, namun setelah menangis biasanya akan muncul perasaan lega.. Setelah menangis, sistem limbik, otak dan jantung akan menjadi lancar, dan hal itu membuat seseorang merasa lebih baik dan lega.. Keluarkanlah masalah di pikiranmu lewat menangis, jangan dipendam karena agan sewaktu-waktu bisa menangis meledak-ledak..
Langganan:
Entri (Atom)